Le swim run se pratique généralement en équipes de 2 à 3 personnes (solo autorisé mais hors classement).
Le swim run consiste en un enchainement de tronçons de course à pied et de longueur en natation, le but étant de rester toujours groupé en équipe!
- Le détail du parcours sera annoncé lors du briefing. Habituellement la distance à parcourir est de 4 longueurs en natation et entre 300 à 800m à pied à faire 3-4 fois).
- Palmes, masques, tubas, plaquettes, pull-boy, bouées, bonnet, lunettes, … sont autorisés mais il faut toujours garder TOUT son matériel avec soi que ce soit pour courir ou nager.
Exceptions: pas de chaussures dans la piscine – si veste pour courir, on l’enlève avant de nager – Voir avec sauveteurs pour cas “particuliers”. - Briefing avec les différentes consignes et explications 5-10′ avant le départ (soyez déjà en tenue mais avec une couche chaude, ou pas , qu’il suffira d’enlever avant le départ).
- La course sera chronométrée mais cela reste pour le fun, ce ne sont pas les championnats du monde. Convivialité et amusement sont les maitres mots.
- L’entraide est bien entendu de mise parmi les membres de l’équipe MAIS AUSSI entre les différentes équipes.
- Remise des prix prévue : lots pour les 1ers au scratch et les 1ers de chaque catégorie, à savoir : Equipe F, équipe H, équipe Mixte.
Inscription souhaitée. L’horaire exacte sera annoncé le dimanche ou le mercredi précédent l’évènement.Généralement 2 volontaires sont nécessaires durant les courses (chronos, balisage, sécurité, …). Si vous avez des questions, n’hésitez pas à venir trouver Isa et, ou David
